Et program i faser, i den rekkefølgen restitusjonen krever

Først pust og bekkenbunn, så styrke, hopp til slutt

Gi hver fase sin egen seksjon: de første ukene til pust, kontakt med bekkenbunnen og gåturer; deretter, etter etterkontrollen, oppbyggingen av kjernemuskulaturen; til slutt styrke og en gradvis retur til løping eller hopp. Skriv forutsetningene øverst i hver fase. Den første fasen forblir gratis; de neste er forbeholdt abonnentene.

Programmet ditt går side om side med helsehjelpen

Det kommer etter etterkontrollen og ved siden av bekkenbunnsbehandlingen, aldri i stedet

En app sprer innholdet ditt; den undersøker ingen. Si det tydelig i appen: programmet erstatter verken etterkontrollen, bekkenbunnsbehandlingen eller rådene fra lege eller jordmor. List opp i de skrevne veiledningene dine tegnene som betyr at økta skal avbrytes og at hun bør oppsøke hjelp: lekkasje, smerter, tyngdefølelse.

Økter som passer inn i en dag med en nyfødt

10 til 20 minutter, uten utstyr, babyen på matta

Film korte økter som får plass i en lur, i en stue og uten utstyr; noen med babyen på armen eller liggende ved siden av matta. Hver video oppgir lengde og fase. En automatisk push forteller abonnentene om hver nye økt; planlegg én til for mandagsmorgenens episode.

Treneren for gravide og nybakte mødre

Graviditetsøktene hennes forblir gratis; programmet etter fødsel selges per måned, eller per år for mødre som fortsetter til styrkefasen.

Fysioterapeuten som filmer øvelser

Mellom to timer på klinikken gjentar pasientene øvelsene hjemme; klinikkens timebok har sin egen side.
Appen for fysioterapiklinikker

Instruktøren for mor og baby

Øktene hennes i parken betales på stedet; appen selger videoene å følge hjemme de andre dagene.

Tre fagpersoner, tre programmer etter fødsel

Og ditt? Prøveperioden hos GoodBarber varer i 30 dager, nok tid til å filme den første fasen, og starter uten kort.

Abonner uten skjema

Ett trykk i appen, betalingen tar Apple eller Google seg av

En sliten mor har ikke lyst til å taste inn et kortnummer: hun bekrefter på iPhonen eller Android-telefonen sin, og butikken ordner resten. Velg en månedsordning, en årsordning eller tilby begge, og la nye prøve gratis først. En abonnent kan åpne alle faser; rekkefølgen er ditt råd, skrevet øverst i hver fase.

AI i tjeneste for programmet ditt

Tre bruksområder, med pris.
For å finne frem

Hvor er jeg i programmet?

Be AI Extension Builder om en side der moren skriver inn fødselsdatoen til babyen og ser hvilken fase hun skal begynne med, sammen med forutsetningene dine. Se det som en idé: verktøyet bygger seksjonen ut fra beskrivelsen din.
Gratis
For å svare

Kveldens spørsmål, besvart ut fra veiledningene dine

«Kan jeg ta situps med delte magemuskler?» Chatboten henter svaret fra veiledningene du publiserer, rådet om å oppsøke hjelp medregnet hvis du har skrevet det, og svarer på språket hun spør på. Uten abonnement bygger svarene bare på de gratis veiledningene dine.
$35/måned
For å forberede

Neste fase publisert fra assistenten din

Via MCP-serveren skriver assistenten du jobber med hver dag (Claude, ChatGPT) veiledningene for en fase ut fra notatene dine og planlegger pushen deres, og venter så på ditt klarsignal.
Inkludert

Hva mødrene ellers finner i appen

Skrevne veiledninger for hver fase

Hva hun skal kjenne, når hun skal stoppe, når hun bør oppsøke hjelp.

Favoritter

Pusteøkta hun gjentar hver kveld, lagret med ett trykk.

Et skjema for å skrive til deg

Kommer et spørsmål stadig igjen? Svaret blir en artikkel.

Nettversjonen

Som abonnent logger hun også inn fra en datamaskin.

Dine farger, din tone

Et design som ligner på oppfølgingen din, ikke på et treningssenter.

Hvilket budsjett for en postpartum-app?

Salget krever de native appene, så Premium er utgangspunktet, supplert med Medlemskap; Pro har Medlemskap med allerede. Pakken dekker videohosting, push og oppdateringer, og GoodBarber tar ikke betalt for båndbredde.
Premium · butikkenes apper$55 /mnd, faktureres årlig
Medlemskap, som tillegg til Premium$49 /mnd
Pro · med Medlemskap$105 /mnd, faktureres årlig
Ingen GoodBarber-provisjon på det mødrene betaler. Butikkens andel er vanligvis 15 %; Apple tar 30 % det første året av hvert abonnement, unntatt for medlemmer av Apples småbedriftsprogram.

Pionerer innen no-code

15 års erfaring med å lage native apper for bedrifter og innholdsutgivere. Og tall som beviser det.
25 000+
Daglige nedlastinger av apper laget med GoodBarber*
30 000+
Kunder har realisert app-prosjektet sitt med GoodBarber
2011
Året GoodBarber ble grunnlagt: no-code, før alle andre

* Kilde: intern sporing av nedlastinger, App Store og Google Play, april 2026.

Postpartum-app: spørsmål fra fagpersoner

Kan et videoprogram erstatte bekkenbunnsbehandling?

Nei. Appen formidler innholdet ditt; den undersøker ingen. Skriv i hver fase at programmet kommer etter etterkontrollen og er et supplement til behandlingen som lege eller jordmor har anbefalt.

Når kan en mor begynne?

Det bestemmer du som fagperson, og appen følger deg: du fastsetter rekkefølgen på fasene og skriver forutsetningene for hver av dem. En gratis første fase med pust og myk bevegelighet lar henne begynne uten å betale.

Kan jeg også tilby graviditetsøkter?

Ja: en graviditetsseksjon får plass i den samme appen, gratis eller forbeholdt abonnenter. En abonnent åpner alt, graviditet som tiden etter fødsel.

Kan jeg gi gratis tilgang til jordmødrene som anbefaler meg?

Ja: i administrasjonspanelet kan du gi bort et abonnement, til en samarbeidende jordmor eller til en mor du følger opp personlig.

Kan øktene følges uten nett?

Nei, videoene spilles av på nett. GoodBarber tar ikke betalt for båndbredden de bruker.
GoodBarber gjør programmet ditt etter fødsel til en app mødre abonnerer på fra mobilen, fase for fase
Filmede faser, en gratis start, korte økter, skrevne veiledninger med varseltegn, betaling per måned eller år, en prøveperiode før man betaler.